生理痛時に彼氏がしてくれたら嬉しい4つのリスト【瀕死状態の時これを彼氏に見せよう】

こんにちは!ゆきです☀

生理痛がひどい時って本当に意識を失いそうなぐらい辛いですよね。。

そんな時、薬が切れていたり、ナプキンがなくなりかけていたら大変です😢

いちいち何を買ってきてもらえばいいのか説明するのも辛いと思います😓

そんな時のために、【生理痛で瀕死状態の時に彼氏がしてくれたら嬉しいことリスト】を作成しました。

これを彼氏さんや旦那さんに見せてご活用下さい😟

彼氏さんへ

辛そうな彼女のために何かしてあげたい・してあげられることはないかと思っている優しい彼氏さん向けに書いています😣

これ全てやってほしいという訳ではなく、この中でいくつかでもしてくれたら本当に助かるな〜という内容です。

負担にならない程度に助けていただけたらありがたいです😢

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買い出し(最重要)

買い出しだけでもしてもらえればなんとかなりますし、本当にありがたいです😭

鎮痛剤とナプキンがきれていた場合は死活問題なので早急に買ってきてもらえると助かります!

鎮痛剤

いつもの薬が分からなければ「ロキソニン」(頭痛用で可)を買ってください!

薬がなくて彼女さんが苦しんでいる場合は、早く飲まないと効くまでに時間がかかってさらに辛くなってしまいます😢

出来れば早めにお願いします😣

ナプキン

いつも彼女が使っているものが分からなければソフィかロリエの多い日夜用・羽根つきタイプをお願いします😢

買うのに抵抗がある方もいるかもしれませんが、辛すぎて動けないときに切れてしまうと大変なことになるのでどうかよろしくお願いします😣

ソフィ はだおもい 多い日夜用290 羽つき 29cm(10枚入)

貼るホッカイロ

お腹を冷やすと痛みが増すので、夏でもあるとありがたいです😣

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または「めぐリズム 下着の内側に貼るタイプ」が売っていて予算もあるならこちらも嬉しいです☺

食べ物・飲み物

痛みと出血で体力をかなり消耗していますが、食欲があまりないかもしれないので、カロリーを取れるものをお願いします😢

食欲があるようだったら、体を温めることが生理痛緩和につながるので、温かい飲み物や食べ物をお願いします☺

食べ物・飲み物の例
  • カロリーメイトやソイジョイ(本当に何も口にできない時に、薬を飲むためにお腹に入れる用)
  • お味噌汁
  • おにぎり
  • 肉じゃがなどの刺激のないお惣菜
  • ハーブティ
  • ジンジャーティ

生理痛がひどい時にNGなもの

  • カフェインの入っているもの

カフェインは体を冷やす原因になるので生理痛がひどい時にはNGです!

カフェインが入っているNG飲みもの
  • コーヒー
  • 緑茶
  • ウィダー
  • レッドブルなどの栄養ドリンク
  • 冷たいもの

アイスクリームなどはもちろんNGです😣

料理

もっと彼女に何かしてあげたい彼氏さんは、

  • おかゆ
  • 豚汁

など温かい料理作ってくれたら嬉しすぎます😭

彼女さんが白湯が飲める場合は、白湯も作ってもらえるとかなり体が温まるので生理痛も和らぎます。

白湯の作り方
  1. やかんやケトルなどで水を沸騰させる
  2. 沸騰したら蓋をとって10〜15分沸騰させ続ける
  3. 飲めるぐらいにさまして完成

不純物のない白湯が1番身体が温まって生理痛に良いです☺

腰をさする

腰を温めてさすってもらえるとかなり痛みが引いていきます☺

まずは下腹部と腰にホッカイロを貼って服の上からさすってください!

あなたが神様に見えます😭✨

ゆっくり寝かせる

痛みで体力を消耗しているので、HP0状態です🌝

生理痛がひどい時は痛みで眠ることができませんが、薬が効いてくると意識を失ったように眠ることがあります😢

部屋を暖かくしてゆっくり寝かせてもらえるとありがたいです☺

彼氏さんへ「ありがとうございました」

思いやりに感謝します😢✨

事前にちゃんと準備をしておかなくてごめんなさい😔

ですが、予期せずこんな状態になってしまう場合もあるので分かっていただけると幸いです😢

生理痛は個人差もあるので中々理解しづらいと思いますが、ひどい人は痛みで吐くほど辛いです。。

吐くのは、痛みが強すぎて胃が不純物を体の外に出そうとする現象で異常なことではないそうです。

痛みは尋常ではありませんが吐くこと自体は異常ではありません。

吐き気が起こるほどの痛みを経験したことがある方なら想像できるかもしれませんが相当です😟

参考文献:DJあおいのお手をはいしゃく「生理痛を男性に例えると」

そんな時手を貸してくれる人が居るということは本当に幸せなことですね😭💓

彼女さんも心から感謝していると思います☺

困っている時は助け合いながら生きていきたい

わたしはほぼ毎月生理が重くて重くて、彼に上記のようなことをしてもらっています😓

わたし
せっかくのお休みなのに申し訳ないな

とか色々思ってしまいますが、自分で出来る限りの準備をして、それでもピンチの時は甘えさせてもらっています。

逆に、大切な人が困った時には手助けを負担に思ったりしませんよね☺

そうやって思いやりを忘れずに助け合いながら生きていけたらそれでいいのかなと私は思っています。

甘えることを申し訳なく思っているあなたも自分が辛い時には誰かを頼ってみてもいいと私は思います☺

この記事が少しでも誰かの手助けになれたら嬉しです!!

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