綺麗な生足を出したい!剃刀負けで乾燥してガサガサなひざ下を美肌にするケア方法5つ!

こんにちは!ゆきです🌟

自己処理を続けていて、 気づいたら足が茶色く毛穴が目立つようになっていた、、

足に自信が持てない、、

そんな悩みを持っていませんか?

私は小学校の3,4年生ぐらいからずっとひざ下のムダ毛をカミソ リで自己処理していました。

そのせいか足はかなりの乾燥肌で、かゆくなったり( かいて更に悪化してしまったり)、粉を吹いたり、 かなりボロボロの状態でした💀

大学生になって「きれいな足になりたい!」 と思うようになる頃には毛穴がかなり目立ち、 茶色っぽく肌がくすんでしまっていました…

ふとした時に見える足が白くて柔らかそうな女性って同性の私でも 「きれい…」と見とれてしまいます😭💗

隠そうと思えば隠せるところだからこそ、 整っているとケアが行き届いている清潔感のある女性に思えますよね!

そこで足をきれいにするおすすめのケア方法をご紹介します✨

私のように自己処理でボロボロになってしまった足にコンプレックスを持っている方は是非参考にしてください!!

⚠こちらで紹介することは継続することで初めて効果が出てきます。

基本的でとても大切なことばかりなので、 習慣にして一緒に素敵な女性を目指しましょう😊

スポンサーリンク
 

水を飲む習慣を!

水を飲むと、血液の流れがよくなり老廃物の排出がスムーズに行われ代謝がアップすると言われています。

代謝をあげることは肌をきれいにするのにとても大切なので、 ジュースやコーヒー、お茶などを主に飲んでいる場合は、 まずそれらをやめて水を飲む習慣をつけてみてください☺

むくみ改善にもなりますよ!

何より大切!保湿は夏でも冬でも一年中!

まず長年の自己処理でボロボロになってしまった足に1番大切なことは保湿です!

顔の保湿はちゃんとするのに、 顔より明らかにカミソリで負担がかかっている足には何もしないと いう人意外と多いのではないでしょうか💀(私がそうでした)

カミソリでムダ毛を処理すると、 カミソリの刃が毛と同時に肌の角質を削り取ってしまいます。

肌の潤いを保つための角質が削られることで肌は乾燥してしまいます。

特にすねは他の部分よりも脂肪が少ないので弾力や皮膚の厚みがありません。

そのため角質層の潤い成分である細胞間脂質を維持するのが難しく 、肌に刺激を受けると乾燥してしまうのです😭

なので足は特に入念に保湿を行わなければなりません!

今は夏だからそんなに念入りにやらなくてもいいという考えも危ないです💀

夏は紫外線が強く、 長時間浴びると肌が乾燥してしまうのはもちろん、エアコンの効いた部屋もかなり乾燥しています😨

ボロボロ状態の足は肌が弱っている証拠ですので、 丁寧にケアしてあげましょう😊

おすすめの保湿の方法

保湿の方法は

  1. 導入化粧水
  2. 化粧水
  3. 乳液
  4. 余裕があればクリーム

これを朝、お風呂上り、あとは『乾燥しているかも』と感じた時に行います!

夏は油分が表面に残っているまま外に出ると焼けやすくなってしま うので、5分以上浸透させてから日焼け止めを塗ってください😊

ささっと済ませたいときや時間がないときは、化粧水だけにすると蒸発して余計に乾燥してしまうので、 油分が含まれているオールインワンゲルが おすすめです!

足は顔より面積がかなり広いので顔と同じケアをしていたらかなり お金がかかってしまうので、 コスパがよくてバシャバシャ使えるものを選びます😊

おすすめはセラミドが配合されている商品です!

  1. セラミドの働きは
  2. 肌のうるおいを保つ
  3.  外部刺激から肌を守る

なので自己処理で乾燥が進んでしまった肌にはぴったりです✨

また夏は紫外線が強くなるのでビタミンC誘導体が配合されている 商品を使うとメラニン色素の生成を抑えてくれます🌟

おすすめの商品

おすすめの商品はこちらです😃⬇

導入液

⬇最近大人気のアベンヌウォーター!一応リンク貼ってありますが口コミを見ると偽物も出回っているようなので出来れば正規取扱店舗で購入した方がいいかもしれません😣

取扱店舗はアベンヌの公式HPで確認できます!

⬇ エビアンフェイシャルスプレー!アベンヌより安くて効果も得られるので私はこっちを使っています☺

 

コスパ◎の化粧水

⬇セザンヌのスキンコンディショナー高保湿!コスパが良すぎる😳足にたっぷり使うのには本当にピッタリな商品です!

 

⬇ビタミンC誘導体配合!スキンコンディショナー ローション VC!夏の紫外線対策で買ってみたのですが安いのにとてもよかったです!

コスパ◎の乳液

⬇やっぱり素晴らしいキュレルです😂💞とても良いので乳液は顔も足もキュレルを使っています(笑)

⬇口コミが良すぎるので顔と兼用でこちらも購入してしまいました!(笑)

⬇菊正宗の日本酒の乳液です!ベタベタしすぎず肌がモチっとなります😊💞足以外の体はこれを使用中!

 オールインワンゲル

⬇肌ラボの薬用しみ対策ゲルです!時間がないときはこれをさっと塗ればOK😍簡単で保湿力もあって◎

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

高いものをチビチビ使うぐらいならコスパの良い商品を頻繁にたっぷり使う方がいいです😊

是非お気に入りの商品を見つけて楽しく保湿しましょう☺💞

もっと早く買えばよかった…電気シェーバーを使おう!

保湿と同時に始めてほしいのが、 カミソリを辞めて電気シェーバーを使うことです!

全く肌に刺激がないとは言えませんが、 カミソリに比べて肌への負担がかなり軽くなります!

カミソリほど深く剃ることはできないので、 仕上がりはカミソリほどよくないかもしれませんが、 カミソリは肌まで一緒に削ってしまうので肌が弱っている状態で使うと肌がきれいにならない悪循環に陥ってしまいます。

電気シェーバーも全く負担がないわけではないですが、 処理しないのは不可能だと思うので電気シェーバーを使いましょう☺✨

おすすめの商品はこちらです⬇

 

軽くてよく剃れますし、持ち運びにも便利なので旅行にもいいですよ😚

しかしながら、自己処理は続けている限り肌に負担をかけてしまうことになるので脱毛してしまうのが1番いいです!

脱毛を始めてもつるつるになるまで半年~1年ぐらいはかかるのでその間は電気シェーバーを使いまし ょう😃

おすすめは断然医療脱毛です😃

肌荒れが気になる場合も、 カウンセリングで医師に確認することができるので安心です!

金銭的に余裕がないな~という場合も、私が通っているレジーナクリニックなら足脱毛全5回コースで税別9万(2018年7月27日現在)で脱毛することができます!(他のクリニックと比べるとかなり安いです!)

レジーナクリニックのHPをチェックしてみてください☺⬇

医療脱毛専門のレジーナクリニック

足の肌のくすみを解消!筋トレ!

足の肌の色が茶色っぽくくすんでいると感じることはありませんか ?

実は足の代謝が悪いことが大きな原因であることが多いです。

足の筋肉は血液やリンパを流すポンプの役割をしてくれます😃

筋肉をつけて代謝をよくし、血流・ リンパの流れを活発にしてあげれば、 細胞に栄養が行き渡り質の良い肌が生成されていきます✨

逆に血流・リンパの流れが悪いと細胞へ栄養が行き渡らず、 老廃物が溜まるので皮膚がカサカサになったりシワができたりしてしまいます💀

なので適度な筋肉をつけて肌を美しくしていきましょう!

トレーニングは体の7割の筋肉を占める足を鍛えるスクワットがおすすめです✨

トレーニング方法はこちら😃⬇

ポイントは

  • かかと重心!
  • ひざはつま先より前に出さない!
  • 股関節から折り曲げるようにお尻を突き出す!

です☺結構きついんですが、いい感じに筋肉を使っている感じがして気持ちいです✨

これは足だけではなく全身の肌もきれいになるし、 ダイエットにもなるので

  • 代謝が悪い人
  • 汗がかけない人
  • 冷え性の人
  • 肌のくすみ・黒ずみが気になる人

は是非取り入れてみてください!

とにかく継続することが大切なので、まずは1日10回から毎日続 けてみてください☺✨

そのうち自然と物足りなくなってくるので徐々に増やしていってみてくださいね!

ふくらはぎマッサージ

同時並行でリンパの流れをよくするためのマッサージもおすすめです!

こちらも継続することで効果が得られるので、 できる限りシンプルで簡単なマッサージを毎日続けましょう☺

ふくらはぎマッサージのやり方はこちらを参考にしました😊⬇

簡単に毎日続けられそうですよね!私は寝る前に行っています😊

この記事のまとめ

足をきれいにするケア

いかがだったでしょうか?

陶器のような白くてなめらかな足になって素敵なスカートを着こな す女性になりたいですね☺💗

すぐに効果は出ませんが、継続すれば1年後は見違えた足になっているはずです!楽しく頑張りましょう😊

参考にしていただけたら嬉しいです!!

スポンサーリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。